Düz tabanlı olmak, ayak tabanının normalde olduğundan daha az kavisli veya düz olması durumunu ifade eder. Normalde ayak tabanı, özellikle orta kısmında belirgin bir kavis içerir. Bu kavis, ayak tabanını yere düzgün bir şekilde yerleştirmeye yardımcı olur ve vücut ağırlığını dengeler.

Düz tabanlık genellikle genetik ve anatomik faktörlere bağlı olarak gelişir. Çeşitli diğer etmenler de bu duruma katkıda bulunabilir. Genetik yatkınlık, zayıf kas ve bağ dokuları, tendon elastikiyetinin azalması, yaşlanma, obezite veya aşırı kilolu olma, hamilelik, yaralanmalar ve rahatsızlıklar ve doğuştan gelen anomaliler düz taban olmamızın sebeplerindendir.

Düz tabanlık, genetik faktörlere bağlı olarak aileler arasında geçiş gösterebilir. Eğer aileden bir bireyde düz tabanlık varsa, diğer aile üyelerinde de bu durumun olma olasılığı artabilmektedir. Ayak kavisini destekleyen kaslar ve bağ dokuları zayıf olduğunda, ayak kavisi düzleşebilmektedir. Bu durum genellikle doğuştan gelir, ancak yaş ilerledikçe veya aşırı kilo alımı gibi faktörlere bağlı olarak da gelişebilir. Ayak tabanındaki tendonlar, aşırı esneklik kaybederse, ayak kavisinin desteklenmesi zorlaşabilmektedir. Tendonların esnekliğini kaybetmesi, düz tabanlığa neden olur.

Yaş ilerledikçe, kaslar ve tendonlar genellikle esnekliklerini kaybeder. Bu durum, yaşlanma sürecinde düz tabanlık oluşumuna katkıda bulunur. Aşırı kilolu olmak, ayaklara daha fazla baskı uygulayarak ayak kavisini destekleme kapasitesini azaltabilir. Bu durum düz tabanlık riskini artırabilir. Hamilelik sırasında vücut ağırlığında artış ve hormonal değişiklikler, ayaklarda ve ayak kavisinde değişikliklere neden olabilir. Bu durum, geçici olarak düz tabanlığa yol açabilmektedir.

Ayak, bacak veya diz yaralanmaları, tendon iltihapları gibi durumlar, ayak kavisini etkileyerek düz tabanlık gelişimine neden olur. Böylelikle ortopedik ayakkabı yaptırmanız da elzem olabilir.

Ayak veya ayak kemiği doğuştan gelen bir anatomik anormalliğe sahip olan bireyler, düz tabanlık gelişimine daha yatkın olabilmektedirler.

Düz tabanlık genellikle ağrı veya rahatsızlığa neden olmaz, ancak bazı durumlarda ağrıya veya ayak problemleri oluşturabilir. Düz tabanlık şikayetleri olan kişiler, bir sağlık profesyoneliyle görüşerek durumu değerlendirmeli ve gerekirse uygun tedavi seçenekleri hakkında bilgi almalıdır.

Astsubaylıktan Subaylığa Geçiş sürecinde düz taban önem arz etmektedir. Astsubay ya da uzman erbaş olduğunuzda düz tabanlı olmamanız, sonradan olmayacağınız anlamına gelmez. Bundan dolayı ortopedik ayakkabı kullanımı, aşırı kilo vb. etkenlerden uzak durmanızı tavsiye ederiz.

TSK Düz Taban Dereceleri makalemiz burada sonlandı. Diğer yazılarımız için ana sayfamıza bakabilirsiniz.